¿Deseas aprender cómo alimentarte adecuadamente para un medio maratón? Estos consejos de hidratación y nutrición le dirán todo lo que necesitas saber. Durante una carrera de 10 kilómetros, dudo mucho que pienses demasiado

Si has empezado hace poco a correr o ya llevas un tiempo haciéndolo de manera esporádica, seguro que ya estás totalmente enganchado. Si crees que ya es hora de aumentar un poco el nivel,

Cuando se trata de correr un medio maratón, tener las tácticas adecuadas es la clave para pasar disfrutarlo Probablemente no necesites recordar que 21 km son un largo camino, por lo que deberías tener una